Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Vegane Crêpes

(12)

30 Min.

174 kcal

Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

45 Min.

525 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Tomaten-Brotstangen

mit Thymian

25 Min.

90 Min.

106 kcal

Gesunder Feierabend

Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Clean-Eating-Rezept

Grüne Pizza

mit Petersilienöl

Mousse au Chocolat mit Banane

45 Min.

100 Min.

695 kcal

Clever naschen

Pflanzliche Protein-Power

5 Min.

338 kcal

Linsen-Curry-Aufstrich

20 Min.

79 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Schnell und einfach

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone

30 Min.

203 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta

20 Min.

45 Min.

319 kcal

Bauchschmeichler

35 Min.

334 kcal

Linsensuppe mit Lauch

30 Min.

274 kcal

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

30 Min.

90 Min.

358 kcal

Besonders eiweißreich

mit Champignons, Rucola und Parmesan

Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

25 Min.

245 kcal

Besonders bekömmlich

Perfekt zu geschmortem Fleisch

35 Min.

168 kcal

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

447 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

35 Min.

398 kcal

Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

Doradenfilets mit Artischockensalat

40 Min.

90 Min.

714 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Gesunder Feierabend

Tomatenbrot

nach Ciabatta-Art

40 Min.

980 Min.

139 kcal

100

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Joghurt-Torte

mit Buttermilch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

300 Min.

227 kcal

Paprika-Joghurt-Drink

mit Schnittlauch

5 Min.

50 kcal

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

Fischfrikadellen – smarter

25 Min.

526 kcal

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

70 Min.

426 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

35 Min.

226 kcal

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

Pressknödel auf Krautsalat

50 Min.

307 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

70 Min.

451 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

30 Min.

180 Min.

448 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

60 Min.

851 kcal

Veganer Sattmacher

Risotto mit Tomate und Parmesan

45 Min.

376 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

55 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen

25 Min.

590 kcal

Linsen-Gemüse-Suppe

Cremige Kartoffel-Chicorée-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Naschen ohne Reue

Brownies

30 Min.

60 Min.

300 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

30 Min.

376 kcal

Perfekt fürs Büro

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

25 Min.

241 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

70 Min.

291 kcal

100

Schnelles Frühstück

Vitaminknäcke

Vegetarische Vollkorn-Wraps

10 Min.

450 kcal

Zum Mitnehmen

15 Min.

217 kcal

Spargel-Tortilla

Linsensalat mit Kürbis und gebackenem Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

215 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa

40 Min.

383 kcal

Enthält viele gute Fette