Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Tomaten mit Salatfüllung

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20 Min.

306 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Safranrisotto

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30 Min.

615 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Pilzstrudel

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120 Min.

710 kcal

Auberginencreme

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50 Min.

108 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Spinat-Pizza

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95 Min.

746 kcal

Lammchops mit Bohnen

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30 Min.

780 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

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30 Min.

415 kcal

Weiße Spargelsuppe

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35 Min.

162 kcal

Zucchinicremesuppe

(0)

35 Min.

306 kcal

Polenta-Gemüsegratin

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55 Min.

277 kcal

Reisnocken mit Kompott

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140 Min.

619 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Suppenfleisch mit Gemüse

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165 Min.

1264 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Kokos-Gewürzhähnchen

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85 Min.

Roastbeef-Gemüsesalat

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25 Min.

Salatplatte mit gefüllten Tomaten

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40 Min.

566 kcal

Bunt gemischter Salat mit Omelett

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30 Min.

388 kcal

Überbackene Jakobsmuscheln mit Safransauce und Spinat

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40 Min.

386 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Joghurt-Kräuter-Lassi

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5 Min.

71 kcal

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Zitronensuppe mit Hähnchen mit Kartoffeln und Sojasprossen

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40 Min.

355 kcal

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Kalte Kartoffelcreme mit Dill und saurer Sahne

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40 Min.

100 Min.

133 kcal

Möhren-Smoothie

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15 Min.

114 kcal

Püree mit Tomaten auf exotische Art gewürzt

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30 Min.

223 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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15 Min.

Gewürzreis im Tontopf

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105 Min.

389 kcal

Puten-Ananas-Reis

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70 Min.

815 kcal

Kichererbsenpüree

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80 Min.

800 Min.

802 kcal

Lachskotelett mit Buttersauce

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25 Min.

528 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Hummer mit Paprikacremesauce

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60 Min.

Radieschencremesuppe

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35 Min.

198 kcal

Spargelcremesuppe

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25 Min.

297 kcal

Risotto mit Spargel

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40 Min.

353 kcal

Erdbeer-Spargelsalat mit Käse

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10 Min.

159 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

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20 Min.

1151 kcal

Spargel-Cremeterrine

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230 Min.

678 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.