Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammcurry

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15 Min.

90 Min.

608 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

(0)

10 Min.

45 Min.

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

20 Min.

70 Min.

369 kcal

Gemüse-Türmchen

(0)

25 Min.

40 Min.

285 kcal

Tomatenkuchen

(0)

50 Min.

160 Min.

3408 kcal

Käseklößchen mit Tomaten

(0)

35 Min.

85 Min.

406 kcal

Käsecracker mit Lachs

(0)

20 Min.

Gemüsesaft mit Früchten

(0)

20 Min.

Lammkeule mit Gemüse

(0)

40 Min.

175 Min.

726 kcal

Wirsingröllchen

(0)

50 Min.

95 Min.

426 kcal

Bratkartoffeln mit Joghurt

(0)

10 Min.

45 Min.

241 kcal

Zitronenlimonade

(0)

20 Min.

95 Min.

370 kcal

Pilz-Ragout auf Brot

(0)

15 Min.

22 Min.

249 kcal

Tofu mit mediterranem Gemüse

(0)

15 Min.

20 Min.

327 kcal

Himbeereiscreme

(0)

20 Min.

260 Min.

211 kcal

Rucolasuppe

(0)

20 Min.

35 Min.

144 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

(0)

10 Min.

25 Min.

82 kcal

Pesto-Tomatensalat

(0)

25 Min.

140 kcal

100

Hähnchenschenkel mit Paprika und Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

548 kcal

Sardinen vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

204 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

619 kcal

Lammcurry

(0)

35 Min.

175 Min.

658 kcal

Lammcurry

(0)

25 Min.

160 Min.

739 kcal

Hülsenfrüchtecurry mit Kürbis

(0)

20 Min.

785 Min.

315 kcal

Hähnchenschenkel mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

(0)

15 Min.

35 Min.

Rindersteak mit Sauce

(0)

20 Min.

84 Min.

341 kcal

Lammchops mit Aubergine

(0)

25 Min.

50 Min.

1142 kcal

Koteletts vom Kalb mit Gemüse

(0)

10 Min.

27 Min.

422 kcal

Bananan-Chips

(0)

10 Min.

25 Min.

212 kcal

Cajun-Hühnchen mit Salat

(0)

20 Min.

175 Min.

604 kcal

Miniquiches mit Erbsen

(0)

40 Min.

105 Min.

1302 kcal

Gemüsesuppe mit Rind

(0)

30 Min.

210 Min.

6362 kcal

100

Erfrischende Erbsensuppe

(0)

30 Min.

105 Min.

243 kcal

Paprikagemüse mit Zucchini

(0)

25 Min.

55 Min.

334 kcal

100

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Gegrillter Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

162 kcal

100

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

(0)

20 Min.

45 Min.

425 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

(0)

25 Min.

50 Min.

366 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Dip

(0)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

100

Krabbenomelett

(0)

10 Min.

20 Min.

362 kcal

Garnelen-Minz-Cocktail

(0)

20 Min.

22 Min.

236 kcal

Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße

(0)

20 Min.

28 Min.

842 kcal

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

(0)

20 Min.

94 Min.

296 kcal

Griechische Souvlaki zubereiten

(0)

20 Min.

150 Min.

600 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu aus dem Wok

(0)

30 Min.

70 Min.

695 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.