Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuter-Kabeljau mit Salat

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80 Min.

Lachsspieß mit getrockneten Tomaten und Salbei

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30 Min.

60 Min.

443 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

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25 Min.

50 Min.

525 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachsfüllung

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60 Min.

325 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

(0)

30 Min.

45 Min.

437 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

32 Min.

265 kcal

Kabeljau-Gemüseragout

(0)

40 Min.

550 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Kabeljau mit Orangensauce und Gemüse

(0)

30 Min.

440 kcal

Sardinen im Weinblatt gegrillt

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60 Min.

213 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

(0)

25 Min.

55 Min.

628 kcal

Couscous mit Lachs

(0)

20 Min.

35 Min.

783 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(0)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

(0)

20 Min.

864 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

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30 Min.

370 kcal

Spargelkuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

329 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

(0)

210 Min.

110 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Loup de mer im Salzmantel

(0)

30 Min.

80 Min.

Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose

(0)

20 Min.

60 Min.

597 kcal

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Gebratene Forellen

(0)

20 Min.

597 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Pilz-Butter

(0)

10 Min.

335 kcal

Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree

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10 Min.

34 kcal

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

(0)

40 Min.

95 Min.

491 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Gemüse-Krabbengelee

(0)

230 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Lachs-Gemüsespieße

(0)

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Lachs mit Couscous

(0)

50 Min.

110 Min.

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Forelle auf Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

(0)

25 Min.

130 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.