Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Smoothie

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15 Min.

114 kcal

Insalata Caprese

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30 Min.

Erdbeeren mit Keksfüllung und Joghurtdip

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30 Min.

162 kcal

Kräuterklößchen

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35 Min.

45 Min.

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Bohnen-Gemüsetopf

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135 Min.

148 kcal

Frischkäsekuchen mit Gemüse

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60 Min.

122 Min.

3485 kcal

Marinierter Sauermilchkäse

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15 Min.

Rosmarin-Gemüsespieße

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50 Min.

681 kcal

100

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Rösti mit Quinoa und Karotten

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40 Min.

75 Min.

427 kcal

Gegrillte, marinierte Hähnchenteile

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280 Min.

1075 kcal

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Garnelen-Muschelspieß vom Grill

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20 Min.

Kokos-Gewürzhähnchen

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85 Min.

Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse

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40 Min.

80 Min.

668 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

494 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Naturschnitzel mit Gemüse

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30 Min.

439 kcal

Exotisches Frucht-Gemüsecurry

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15 Min.

40 Min.

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

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45 Min.

70 Min.

399 kcal

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

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45 Min.

155 Min.

591 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Stangenbrote

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45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Hähnchen

(0)

15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.