Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnen mit Paprika in Öl

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25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

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15 Min.

Grießpuffer

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45 Min.

80 Min.

339 kcal

Marinierter Sauermilchkäse

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15 Min.

Tomaten mit Spinatfüllung

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30 Min.

55 Min.

163 kcal

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei

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30 Min.

55 Min.

503 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

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10 Min.

35 Min.

227 kcal

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Rucolasalat mit Steinpilzen

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25 Min.

30 Min.

193 kcal

Weintrauben-Kraut

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75 Min.

359 kcal

Rosmarin-Gemüsespieße

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50 Min.

681 kcal

100

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Klippfisch auf Tessiner-Art

(0)

15 Min.

215 Min.

999 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Gemüsetarte

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60 Min.

2043 kcal

Bohnenpüree auf Brot

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135 Min.

855 Min.

Lammbraten mit Spinatfüllung

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150 Min.

652 kcal

Rösti mit Quinoa und Karotten

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40 Min.

75 Min.

427 kcal

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie

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20 Min.

102 kcal

100

Forellen-Ricotta-Soße

(0)

40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Warmer Camembert mit Honig-Mandeln und Apfel

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25 Min.

55 Min.

1006 kcal

Lammkarree mit Couscous

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30 Min.

594 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

(0)

45 Min.

404 kcal

Gegrillte, marinierte Hähnchenteile

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280 Min.

1075 kcal

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Rouladen mit Kraut und Paprika

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120 Min.

418 kcal

Möhrensalat mit Ananas

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25 Min.

167 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

(0)

35 Min.

197 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

(0)

40 Min.

401 kcal

Fruchtiger Weizensalat mit Kohl

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35 Min.

50 Min.

489 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

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45 Min.

583 kcal

Lammeintopf mit Bohnen und Mais

(0)

30 Min.

120 Min.

318 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

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90 Min.

750 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Pilzen

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30 Min.

319 kcal

Ziegenkäse im Weinblatt

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20 Min.

419 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

(0)

25 Min.

130 Min.

549 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

(0)

60 Min.

417 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

(0)

15 Min.

40 Min.

254 kcal

Low Carb Lunch

Lammchops mit Kräuterkruste

(0)

45 Min.

70 Min.

359 kcal

Melonenkaltschale mit Shrimps

(0)

20 Min.

80 Min.

305 kcal

Zwiebelbutter

(0)

15 Min.

1965 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

(0)

50 Min.

Müsli mit roten Beeren

(0)

30 Min.

630 Min.

336 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Gurke mit Quarkfüllung

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150 Min.

155 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.