Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hefebrot mit Buttermilch

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130 Min.

723 kcal

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Gegrillte Hähnchenunterkeulen

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40 Min.

220 Min.

1732 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Gurken-Friséesalat mit Erdbeeren

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20 Min.

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Kürbiscurry

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20 Min.

60 Min.

207 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Überbackene Spargel-Pfannkuchenröllchen

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75 Min.

573 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

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45 Min.

845 Min.

484 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Kürbissupe mit Fisch

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35 Min.

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

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45 Min.

70 Min.

399 kcal

Fruchtiges Kartoffel-Paprikagemüse mit Curry

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60 Min.

611 kcal

Frittierte Shrimps mit Mayo-Dip

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60 Min.

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

(0)

35 Min.

345 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Sushi mit Lachs gefüllt

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20 Min.

101 kcal

Stangenbrote

(0)

45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Trüffel-Eier

(0)

10 Min.

22 Min.

259 kcal

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

(0)

50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

(0)

45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

(0)

25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

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25 Min.

30 Min.

315 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Schwarzwurzelsalat

(0)

210 Min.

207 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.