Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Hähnchen-Krebsfleischauflauf

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20 Min.

60 Min.

563 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

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20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Kartoffel-Birnengratin

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80 Min.

535 kcal

Black Gold Beef Carpaccio

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20 Min.

200 Min.

294 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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35 Min.

105 Min.

386 kcal

Seezungenröllchen mit Reis

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50 Min.

334 kcal

Paprika mit Käsefüllung

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40 Min.

380 kcal

Kartoffeln mit Möhrengemüse

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30 Min.

336 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse

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45 Min.

Chili-Obstsalat

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30 Min.

45 Min.

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Mediterrane Kalbsschnitzel

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15 Min.

285 kcal

Pikanter Pfefferdip

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10 Min.

100 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Gegrillte Lammkeule

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75 Min.

795 Min.

306 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

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25 Min.

50 Min.

366 kcal

Frischkäse-Gurkensandwich

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10 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Pikante Kürbiscremesuppe

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35 Min.

55 Min.

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Lachsforelle mit Selleriegemüse

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35 Min.

746 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

(0)

20 Min.

45 kcal

Zucchini-Gemüse mit Salat

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45 Min.

283 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Lamm-Tomatensalat mit Käse

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35 Min.

55 Min.

640 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Bunt gefüllte Paprikaschoten

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105 Min.

314 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Miso-Lachssuppe

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25 Min.

163 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Lachsforelle mit Couscous

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Obstchips

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10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.