Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Reis mit Hühnchen

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80 Min.

805 kcal

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Oliven-Tiere für Kinder

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35 Min.

40 Min.

191 kcal

Gebratener Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Backen mit Superfood

Apfelkuchen mit Cranberries

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60 Min.

110 Min.

487 kcal

Gemüsecremesuppe mit Kerbel

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35 Min.

55 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Käsebrot

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15 Min.

19 Min.

381 kcal

Käseauflauf

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40 Min.

95 Min.

2000 kcal

Quiche mit Fisch

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40 Min.

120 Min.

Lammcurry

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30 Min.

90 Min.

427 kcal

Lamm mit Fenchel

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40 Min.

75 Min.

543 kcal

Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

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35 Min.

80 Min.

561 kcal

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

(0)

35 Min.

85 Min.

449 kcal

Rindermedaillons mit Gemüse

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35 Min.

70 Min.

Falafel mit Hummus

(0)

60 Min.

790 Min.

Flusskrebs-Häppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

91 kcal

Roggenbrot

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80 Min.

1760 Min.

Gierschsalat

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10 Min.

Brotzeitbrett

(0)

15 Min.

Gewürzreis mit Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

Tofu mit Reis und Linsen

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50 Min.

810 Min.

Kräuter-Pilzsuppe

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30 Min.

50 Min.

338 kcal

Kräuter-Madeleines

(0)

25 Min.

35 Min.

168 kcal

Ravioli mit Kürbisfüllung

(0)

60 Min.

94 Min.

Tomate-Mozzarella mit Kresse

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35 Min.

Gefüllter Karpfen

(0)

30 Min.

95 Min.

538 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen

(0)

45 Min.

105 Min.

213 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchenkassler und Apfel

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25 Min.

427 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

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20 Min.

55 Min.

375 kcal

Pfannkuchensuppe

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30 Min.

307 kcal

Curry mit Tofu

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40 Min.

55 Min.

584 kcal

Türmchen mit Roter Bete und Apfel

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25 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.