Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Türmchen mit Roter Bete und Apfel

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25 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

527 kcal

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

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15 Min.

70 kcal

100

Seelachs mit Gemüse

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45 Min.

70 Min.

410 kcal

Geflügelsalat

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25 Min.

40 Min.

303 kcal

Roastbeef vom Grill

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5 Min.

13 Min.

Kochkäse mit Brot

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20 Min.

740 Min.

537 kcal

Kleine pikante Muffins

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15 Min.

30 Min.

56 kcal

Weizen-Zucchinisalat

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30 Min.

50 Min.

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

(0)

35 Min.

70 Min.

877 kcal

Asia-Fleischröllchen auf Paksoi

(0)

25 Min.

37 Min.

621 kcal

Auberginenauflauf

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Mango mit Austernspieß

(0)

35 Min.

40 Min.

405 kcal

Pilz-Polenta

(0)

25 Min.

75 Min.

362 kcal

Limettensauce

(0)

15 Min.

59 kcal

Graupensalat

(0)

40 Min.

80 Min.

481 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

30 Min.

38 Min.

309 kcal

Bohnensalat mit Shrimps

(0)

40 Min.

55 Min.

422 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

(0)

30 Min.

42 Min.

283 kcal

Fruchtiger Joghurtdip

(0)

15 Min.

180 kcal

Geschmortes Rindfleisch mit Reis

(0)

25 Min.

160 Min.

Kokos-Shrimps

(0)

20 Min.

45 Min.

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

(0)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Wagyu Steak gegrillt

(0)

5 Min.

13 Min.

358 kcal

Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

99 kcal

Auberginen mit Käse vom Grill

(0)

25 Min.

65 Min.

228 kcal

Veganes Chop Suey

(0)

25 Min.

31 Min.

Vegane Grillspieße

(0)

20 Min.

30 Min.

180 kcal

100

Glasnudeln mit Tofu

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

Wasabinüsse

(0)

15 Min.

60 Min.

559 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu

(0)

35 Min.

55 Min.

559 kcal

Lammragout mit Gemüsebrei

(0)

40 Min.

85 Min.

604 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

20 Min.

399 kcal

Dörrbohnensalat mit Nüssen

(0)

25 Min.

70 Min.

Bananen-Kokos-Quark mit Kakao

(0)

20 Min.

323 kcal

Cremige Steinpilzsuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

237 kcal

Gebratenes Rinderfilet im Speckmantel

(0)

60 Min.

250 kcal

Blattsalat mit Birnenspalten und Parmesanspänen

(0)

30 Min.

303 kcal

Rucolasalat mit Austernpilzen

(0)

30 Min.

293 kcal

Romanasalat mit Gemüse

(0)

25 Min.

272 kcal

Spinatcremesuppe

(0)

35 Min.

91 kcal

Frischkäse mit Früchten

(0)

20 Min.

284 kcal

Hähnchencurry

(0)

320 Min.

310 kcal

Butter-Gemüse

(0)

25 Min.

132 kcal

Vollwertmüsli

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10 Min.

Nigiri

(0)

45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.