Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelecken mit Sauerrahm

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10 Min.

28 Min.

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

45 Min.

287 kcal

Salatplatte mit gefüllten Tomaten

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40 Min.

566 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Lamm mit Äpfeln und Mandeln

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25 Min.

70 Min.

713 kcal

Kartoffeln mit Trüffel

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30 Min.

195 kcal

Pilztäschchen mit Kräutersauce

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120 Min.

561 kcal

Bunter Salat mit Pilzen

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30 Min.

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Obst mit Sahne

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20 Min.

279 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

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30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Waterblommetjies-Puffer

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25 Min.

60 Min.

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Reis mit Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Rinderfilet mit rotem Kartoffelpüree

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90 Min.

1030 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Buttermilchshake mit Erdbeeren

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15 Min.

238 kcal

Scharfe Tomatencreme

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Käseauflauf

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40 Min.

95 Min.

2000 kcal

Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse

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90 Min.

9367 kcal

Püree mit Tomaten auf exotische Art gewürzt

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30 Min.

223 kcal

Bohneneintopf mit Trockenobst

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70 Min.

790 Min.

191 kcal

Gefüllte Minikürbisse

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15 Min.

625 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Tomate-Mozzarella mit Kresse

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35 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten

(0)

40 Min.

65 Min.

346 kcal

Safranpasta

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45 Min.

75 Min.

358 kcal

Parmesanplätzchen

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15 Min.

13 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

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175 Min.

684 kcal

Hähnchen-Kürbis-Quiche

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45 Min.

115 Min.

3507 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

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10 Min.

18 Min.

195 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.