Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebacken Kartoffelküchlein mit Apfelfüllung

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75 Min.

594 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomaten

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45 Min.

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Gemüse-Paprika-Eintopf

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30 Min.

45 Min.

133 kcal

Würzige Kräutersauce

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20 Min.

201 kcal

Hühnchenkeulen und Rosinenreis

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20 Min.

110 Min.

1103 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Avocadobrote

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15 Min.

124 kcal

Tomatensuppe mit Brotwürfeln

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20 Min.

45 Min.

173 kcal

Knoblauch-Garnelen

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15 Min.

21 Min.

262 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

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25 Min.

405 kcal

Rösti mit Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Pikante Tomatensuppe

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45 Min.

Pizzafladen mit Caprese-Füllung

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100 Min.

282 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Hähnchenbrust mit Apfel-Lauchgemüse

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25 Min.

848 kcal

Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen

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30 Min.

510 Min.

348 kcal

Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße

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20 Min.

28 Min.

842 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

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35 Min.

42 Min.

394 kcal

Sashimi aus Jakobsmuscheln

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20 Min.

59 kcal

Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille

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60 Min.

90 Min.

514 kcal

Pfeffersteak

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40 Min.

548 kcal

Camembert-Eis

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270 Min.

516 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Hähnchenspieße mit Fruchtsauce

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30 Min.

40 Min.

434 kcal

Honig-Sesam-Bananen

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10 Min.

175 kcal

Blumenkohl im Backteig

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25 Min.

40 Min.

716 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Kleine Quiches

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35 Min.

125 Min.

393 kcal

Joghurtsülze

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300 Min.

189 kcal

Möhrengemüse mit Chili

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10 Min.

136 kcal

100

Steckrübensuppe mit Orange

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20 Min.

45 Min.

272 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Käse

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35 Min.

60 Min.

450 kcal

Gratinierte Hähnchenbrust auf Gemüse

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30 Min.

505 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Limetten-Schnitzel

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15 Min.

55 Min.

302 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

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20 Min.

Brokkoli-Gemüse-Gratin

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45 Min.

357 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.