Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

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20 Min.

Lauchkuchen mit Apfel

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50 Min.

125 Min.

2363 kcal

Gebratene Polentarauten mit Gemüse

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50 Min.

420 kcal

Gemüsebeilagen

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60 Min.

572 kcal

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Maissalat mit Zucchini

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10 Min.

16 Min.

194 kcal

Gratinierte Auberginenrollen

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30 Min.

60 Min.

554 kcal

Bohneneintopf mit Tomaten

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110 Min.

830 Min.

170 kcal

100

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Geröstete Kartoffelpuffer

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40 Min.

358 kcal

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

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25 Min.

55 Min.

Kartoffel Soufflé mit Putenbrust

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40 Min.

243 kcal

Tomaten mit Käsecremefüllung

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15 Min.

225 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Geflügelsuppe mit Pilzen und Früchten

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35 Min.

55 Min.

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Paprika-Orangen-Salat

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20 Min.

203 kcal

Nudeln auf buntem Salat mit Joghurtdressing

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30 Min.

429 kcal

100

Lammragout mit Kichererbsen auf Couscous

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90 Min.

945 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Feigen-Orangen-Saft

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5 Min.

83 kcal

Hähnchenschenkel mit Bohnen

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25 Min.

795 Min.

358 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

287 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

(0)

60 Min.

574 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat

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75 Min.

204 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Estragon-Tomaten-Marinade

(0)

45 Min.

75 Min.

724 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

(0)

10 Min.

25 Min.

318 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pikante Waffeln mit Quark

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30 Min.

75 Min.

229 kcal

Fischfilet mit Spinat

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25 Min.

420 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Eierstich mit Gemüsestreifen

(0)

40 Min.

570 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

(0)

20 Min.

35 Min.

496 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

(0)

35 Min.

70 Min.

896 kcal

Chicorée-Hähnchen-Salat mit Shrimps und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

524 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Rote Bete mit Quitten

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15 Min.

65 Min.

273 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.