Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Frittata mit grünem Spargel

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25 Min.

444 kcal

Tomaten mit Spinatfüllung

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30 Min.

55 Min.

163 kcal

Rucolasalat mit Steinpilzen

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25 Min.

30 Min.

193 kcal

Weintrauben-Kraut

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75 Min.

359 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Lammbraten mit Spinatfüllung

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150 Min.

652 kcal

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

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35 Min.

197 kcal

Tofu mit mediterranem Gemüse

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15 Min.

20 Min.

327 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

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30 Min.

339 kcal

Lammeintopf mit Bohnen und Mais

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30 Min.

120 Min.

318 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Chinakohlsalat

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25 Min.

200 kcal

Gurke mit Quarkfüllung

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150 Min.

155 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien

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30 Min.

350 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Aromatisiertes Öl mit Thymian und Peperoni

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10 Min.

7983 kcal

Käsecracker mit Walnüssen und Kreuzkümmel

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45 Min.

120 Min.

102 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

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30 Min.

75 Min.

356 kcal

Emmentaler-Spießchen

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10 Min.

406 kcal

Tomaten mit Kräutersauce

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15 Min.

287 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Spargel mit Tomaten-Ricottacreme und Wachteleiern

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45 Min.

356 kcal

Knoblauch-Chili-Shrimps

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10 Min.

15 Min.

246 kcal

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße

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25 Min.

35 Min.

304 kcal

Gratinierte Putenschnitzel

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25 Min.

323 kcal

Naturschnitzel mit Gemüse

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30 Min.

439 kcal

Artischocken mit Sauce

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45 Min.

218 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

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10 Min.

18 Min.

195 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Spinat

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10 Min.

15 Min.

53 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

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140 Min.

238 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.