Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsterrine mit Frischkäse

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40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Provenzalische Fischsuppe

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30 Min.

80 Min.

382 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

(0)

30 Min.

45 Min.

487 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

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20 Min.

40 Min.

593 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

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20 Min.

250 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

(0)

30 Min.

210 Min.

673 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

(0)

25 Min.

50 Min.

459 kcal

Vanille-Zitrus-Öl

(0)

15 Min.

2011 kcal

Asia-Öl

(0)

15 Min.

3983 kcal

Gorgonzolasoße

(0)

10 Min.

250 kcal

Rinderschmorbraten

(0)

20 Min.

95 Min.

399 kcal

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

(0)

20 Min.

50 Min.

227 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

470 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Auberginengratin

(0)

30 Min.

110 Min.

304 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

(0)

40 Min.

80 Min.

126 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

(0)

15 Min.

25 Min.

477 kcal

Kräuteressig

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10 Min.

93 kcal

100

Verschiedene Würzöle

(0)

20 Min.

5321 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

55 Min.

347 kcal

Radicchio-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

278 kcal

Austern mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

31 Min.

388 kcal

Putenrouladen

(0)

30 Min.

40 Min.

1021 kcal

Käsedip

(0)

15 Min.

134 kcal

Paprika mit Knoblauch

(0)

40 Min.

205 Min.

181 kcal

Lammchops mit fruchtiger Sauce

(0)

20 Min.

30 Min.

773 kcal

Salzzitronen

(0)

20 Min.

740 Min.

705 kcal

Hähnchen mit Okra

(0)

30 Min.

70 Min.

560 kcal

Garnelen mit Toast

(0)

10 Min.

15 Min.

150 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

(0)

25 Min.

185 Min.

505 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

(0)

25 Min.

27 Min.

274 kcal

Tintenfisch vom Grill

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20 Min.

26 Min.

204 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

428 kcal

Zucchiniröllchen mit Käse-Tomatenfüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Kalbfleisch mit Spinat

(0)

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

(0)

30 Min.

286 kcal

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

(0)

45 Min.

320 kcal

Rinderbrühe

(0)

30 Min.

225 Min.

3066 kcal

Kürbiskerncreme

(0)

10 Min.

444 kcal

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Tomaten-Auberginentürmchen

(0)

35 Min.

85 Min.

348 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.