Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

282 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Klassiker mal anders

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

50 Min.

320 kcal

Minz-Melissen-Smoothie

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

15 Min.

158 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

(38)

35 Min.

522 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

(15)

35 Min.

613 kcal

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

253 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

265 kcal

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

414 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünsteter Kabeljau

(14)

30 Min.

242 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

15 Min.

35 Min.

640 kcal

100

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

283 kcal

100

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

370 kcal

Clean Eating fürs Büro

Erbsen-Omelett auf Salat

30 Min.

268 kcal

Zoodles mit Bärlauchpesto

(13)

30 Min.

960 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Mozzarella

(13)

45 Min.

401 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(24)

20 Min.

352 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

(12)

25 Min.

278 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

(6)

20 Min.

297 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

439 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Paprikaschoten mit Feta gefüllt

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

15 Min.

40 Min.

482 kcal

Low Carb Dinner

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

350 kcal

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(16)

25 Min.

254 kcal

Low Carb Lunch

Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs

(10)

60 Min.

284 kcal

Frühlingssalat mit Halloumi

(10)

20 Min.

296 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Smarter Klassiker

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

20 Min.

230 Min.

144 kcal

Seelenwärmer

Grünes Curry mit Kokosmilch

40 Min.

495 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Klassiker mal anders