Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsterrine mit Erbsen

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60 Min.

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Spießchen mit Fisch und Banane

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25 Min.

311 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Quiche mit Makrele

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50 Min.

115 Min.

1524 kcal

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

266 kcal

Lachsforellenfilet mit Meerrettich und fruchtigem Rettich-Salat

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30 Min.

40 Min.

317 kcal

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

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30 Min.

55 Min.

Fisch-Kartoffel-Küchlein mit Joghurtdip und Lollo Bianco

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40 Min.

Blinies mit geräuchertem Lachs und Meerrettichdip

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45 Min.

558 kcal

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Zander mit Peperonata

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30 Min.

340 kcal

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Fischkringel im Backteig

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20 Min.

376 kcal

Lachssuppe auf kalifornische Art

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25 Min.

70 Min.

273 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Rote Bete mit Heringsalat

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40 Min.

100 Min.

559 kcal

Klippfisch auf Tessiner-Art

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15 Min.

215 Min.

999 kcal

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

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30 Min.

50 Min.

623 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

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40 Min.

617 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

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30 Min.

Tomaten-Kabeljau-Gratin

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15 Min.

35 Min.

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

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15 Min.

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

50 Min.

482 kcal

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

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40 Min.

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch

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20 Min.

195 kcal

Lachshäppchen mit Frischkäse und Haferkeks

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75 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit jungen Kartoffeln und zerlassener Butter

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30 Min.

50 Min.

665 kcal

Schleie mit sahnigem Kohlrabi-Gemüse und Paprika

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40 Min.

Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Sardinenröllchen mit Füllung

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40 Min.

80 kcal

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

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40 Min.

298 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Rösti

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50 Min.

672 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Rollmops mit Zwiebeln

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10 Min.

467 kcal

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet

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60 Min.

Loup de mer mit herzhaftem Grießbrei

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45 Min.

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

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45 Min.

403 kcal

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

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40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.