Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brasse in Joghurtsud

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40 Min.

60 Min.

1307 kcal

Lachssteak vom Grill mit Kartoffeln

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50 Min.

602 kcal

Lachscreme

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20 Min.

326 kcal

Lachs-Frischkäse und Avocado

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20 Min.

277 kcal

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

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50 Min.

674 kcal

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

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40 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Canapes mit Lachs zu Weihnachten

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30 Min.

165 kcal

Rotbrasse vom Grill

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25 Min.

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl

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60 Min.

486 kcal

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Kartoffelküchlein mit Kaviar und Lachs

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45 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Rotbarbenfilets mit Saubohnen und Tomaten

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25 Min.

1625 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

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30 Min.

65 Min.

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

Meeräsche vom Grill

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15 Min.

45 Min.

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Gewürfelter Räucherlachs im Kartoffelnest

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35 Min.

521 kcal

Kräutertee

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15 Min.

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

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35 Min.

85 Min.

376 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

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20 Min.

338 kcal

Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen

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30 Min.

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Tomaten- und Gurkenhäppchen mit Lachstatar

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.