Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vielseitiges Würzsalz

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10 Min.

30 kcal

100

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Hähnchen-Shrimpssalat

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30 Min.

43 Min.

312 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Ananas-Hähnchen

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60 Min.

527 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

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15 Min.

40 Min.

395 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

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30 Min.

795 Min.

219 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat mit Radieschen

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50 Min.

297 kcal

100

Gebackenes Ei und Lauch

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20 Min.

40 Min.

391 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Tomate-Mozzarella mit Oliven

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15 Min.

418 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

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15 Min.

27 Min.

318 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

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25 Min.

35 Min.

127 kcal

Spargel-Möhren-Streifen

in Sahnesauce

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35 Min.

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Fruchtiger Möhrensmoothie

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10 Min.

202 kcal

Hähnchen-Reis mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

482 kcal

Gebacken Kartoffel-Kürbiskernbällchen

(0)

35 Min.

80 Min.

709 kcal

Omelettrolle mit Lachs und Gemüse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

361 kcal

Pfannkuchen mit Obstfüllung

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60 Min.

427 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

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20 Min.

Gebratene Polentarauten mit Gemüse

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50 Min.

420 kcal

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

(0)

10 Min.

445 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Geflügelsuppe mit Pilzen und Früchten

(0)

35 Min.

55 Min.

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

(0)

30 Min.

42 Min.

234 kcal

Hähnchenschenkel mit Bohnen

(0)

25 Min.

795 Min.

358 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat

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75 Min.

204 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

(0)

10 Min.

25 Min.

318 kcal

Pikante Waffeln mit Quark

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30 Min.

75 Min.

229 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Eierstich mit Gemüsestreifen

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40 Min.

570 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

(0)

20 Min.

35 Min.

496 kcal

Rote Bete mit Quitten

(0)

15 Min.

65 Min.

273 kcal

Sardinensalat in der Tomate

(0)

25 Min.

206 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

(0)

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Lamm am Spieß mit Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

187 kcal

Gedörrte Äpfel

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10 Min.

265 Min.

127 kcal

100

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.