Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

413 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

25 Min.

347 kcal

Smart snacken

15 Min.

294 kcal

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

50 Min.

698 kcal

Smart frühstücken

Joghurt-Sahne-Mousse mit Rhabarber-Orangen-Granita

5 Min.

553 kcal

Clever naschen

30 Min.

230 Min.

418 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

45 Min.

535 kcal

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

359 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

812 kcal

100

Saisonale Küche

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

40 Min.

454 kcal

Clean-Eating-Mittag

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

45 Min.

Vegan für Genießer

Linsensalat mit gebackenem Feta

35 Min.

53 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

45 Min.

587 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

560 kcal

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

75 Min.

588 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

35 Min.

479 kcal

100

Besonders bekömmlich

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Besonders eiweißreich

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

716 kcal

Exotischer Früchtequark

Walnuss-Espresso-Brownies

15 Min.

490 kcal

Clever naschen

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

20 Min.

80 Min.

252 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

10 Min.

100 kcal

Smart frühstücken

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

10 Min.

125 Min.

413 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

200 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

25 Min.

197 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

30 Min.

344 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

Spinat-Curry mit Erdnüssen

30 Min.

423 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

40 Min.

535 kcal

Laktosefrei genießen

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

30 Min.

498 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

20 Min.

164 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Würzige Linsensuppe

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

35 Min.

427 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

30 Min.

405 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

Vegane Pasta mit Blumenkohl

30 Min.

568 kcal

Schnell und einfach

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

660 kcal

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln

25 Min.

45 Min.

557 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

60 Min.

740 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta