Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Gelbes Dal

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15 Min.

40 Min.

366 kcal

Möhrengemüse mit Datteln

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25 Min.

45 Min.

245 kcal

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

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35 Min.

190 Min.

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Gemüse mit Feta vom Grill

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20 Min.

40 Min.

245 kcal

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Mais-Kürbissuppe

(0)

15 Min.

55 Min.

159 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

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25 Min.

95 Min.

428 kcal

Weiße Bohnensuppe, kalt serviert

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10 Min.

20 Min.

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

(0)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

(0)

20 Min.

50 Min.

519 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Schweinebraten mit Gemüse

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50 Min.

185 Min.

361 kcal

Kräuterklößchen

(0)

35 Min.

45 Min.

Rucola-Champignon-Salat

(0)

20 Min.

119 kcal

Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Tofu-Chili

(0)

15 Min.

35 Min.

388 kcal

Gemüse-Chanfaina

(0)

20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Mariniertes Gemüse in Öl

(0)

60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Indischer Lammtopf mit Joghurtsoße

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35 Min.

115 Min.

943 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

(0)

30 Min.

449 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

(0)

15 Min.

50 Min.

Frischkäsedip

(0)

10 Min.

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Bohnengelee mit Creme

(0)

20 Min.

150 Min.

339 kcal

Pancakes mit marinierten Orangen

(0)

25 Min.

40 Min.

363 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

145 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

293 kcal

Paprikagulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Hühnersuppe

(0)

20 Min.

170 Min.

4151 kcal

100

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

(0)

30 Min.

75 Min.

309 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

(0)

35 Min.

399 Min.

322 kcal

Hähnchen und Möhren mit Pastinakenpüree

(0)

25 Min.

60 Min.

594 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

(0)

15 Min.

315 Min.

331 kcal

Röllchen aus Auberginen und Bergkäse

(0)

25 Min.

80 Min.

287 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

(0)

40 Min.

95 Min.

650 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

(0)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.