Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Broccoliquiches

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30 Min.

120 Min.

607 kcal

Linsensalat mit Möhren

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15 Min.

531 kcal

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat

(0)

60 Min.

298 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Aprikosen

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45 Min.

187 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Hähnchen mit Couscous

(0)

60 Min.

135 Min.

964 kcal

Couscous-Wirsingröllchen

(0)

35 Min.

75 Min.

378 kcal

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Schnelles Kartoffel-Basilikumpüree

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25 Min.

370 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Reisbratlinge mit Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

110 Min.

489 kcal

Birnen-Pizza mit Käse

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45 Min.

135 Min.

756 kcal

Kürbiscurry

(0)

20 Min.

60 Min.

207 kcal

Ananas im Backpapierpäckchen

(0)

20 Min.

40 Min.

190 kcal

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

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10 Min.

334 kcal

Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

201 kcal

Curry-Vanille-Salz

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5 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

291 kcal

Pesto aus Oliven und Pistazien

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15 Min.

1172 kcal

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Kleine Pizzen mit Löwenzahn, Blauschimmelkäse und Kümmel

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30 Min.

95 Min.

472 kcal

Frittierte Erdbeeren

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25 Min.

1228 kcal

Tomate-Mozzarella mit Orangen und Blattsalat

(0)

20 Min.

338 kcal

Überbackene Auberginen mit Tomaten

(0)

40 Min.

105 Min.

265 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

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20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Roastbeef mit Senf und Gemüse

(0)

20 Min.

70 Min.

468 kcal

Risotto mit Lachs

(0)

35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

(0)

10 Min.

119 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

(0)

15 Min.

55 Min.

325 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

(0)

60 Min.

431 kcal

Gekochte Eier mit Sauerrahm, Kaviar und Lachs

(0)

20 Min.

317 kcal

Schnitzel mit mediterranem Gemüse

(0)

25 Min.

Roastbeefplatte mit Salat

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60 Min.

Käse-Soffle mit Rucola

(0)

20 Min.

55 Min.

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Bohnensuppe mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

177 kcal

In Öl eingegeleter Ziegenkäse

(0)

10 Min.

6051 kcal

Kartoffelnockerl mit Salbeibutter

(0)

30 Min.

70 Min.

638 kcal

Fladen- und Stangenbrot mit Gemüse

(0)

45 Min.

125 Min.

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Pie mit Hähnchen, Champignons und Lauch

(0)

35 Min.

60 Min.

1013 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.