Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Grießküchlein mit Apfel und Currysauce

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50 Min.

105 Min.

598 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

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25 Min.

67 Min.

344 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Pfannkuchen-Lachstorte

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50 Min.

140 Min.

471 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

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25 Min.

35 Min.

631 kcal

Tofu mit Sprossen

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20 Min.

45 Min.

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

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35 Min.

75 Min.

Scharfe Apfelvinaigrette

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20 Min.

101 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

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35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Salat mit pikanten Rösti

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20 Min.

35 Min.

435 kcal

Belegtes Baguette mit Käse und Paprika

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10 Min.

Käse mit Feigen

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5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

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25 Min.

75 Min.

315 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

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30 Min.

Gelbes Dal

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15 Min.

40 Min.

366 kcal

Indische Gewürzteemischung

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5 Min.

6 kcal

Polenta-Gemüsegratin

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55 Min.

277 kcal

Sardinen vom Grill mit Linsen-Fenchel-Salat

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40 Min.

110 Min.

247 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

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30 Min.

254 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

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15 Min.

262 kcal

Selleriesalat mit Tofuklößchen

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30 Min.

570 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

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60 Min.

180 Min.

597 kcal

Kokos-Rindfleisch

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20 Min.

155 Min.

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat

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25 Min.

50 Min.

287 kcal

Wachteln mit Bohnen

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50 Min.

1309 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosatbeef und Kräuterquark

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70 Min.

201 kcal

Salat aus Grillgemüse

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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Glutenfreier Reiskuchen mit Zucchini

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30 Min.

85 Min.

3273 kcal

Artischocken mit Basilikumfüllung

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50 Min.

334 kcal

100

Pumpernickel mit Nusscreme

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10 Min.

437 kcal

Puten-Wrap-Häppchen

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50 Min.

120 Min.

885 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Pikante Cracker

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25 Min.

45 Min.

46 kcal

Fruchtige Kokossuppe

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35 Min.

459 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Scones mit Kürbis

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40 Min.

85 Min.

136 kcal

Wirsing-Gemüse-Topf

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30 Min.

60 Min.

201 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

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15 Min.

40 Min.

514 kcal

Karotten-Orangen-Salat

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20 Min.

80 Min.

184 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.