Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

20 Min.

239 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

161 kcal

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

25 Min.

385 Min.

386 kcal

Schlank und vegan

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse

50 Min.

443 kcal

100

Besonders eiweißreich

Kartoffel-Feigen-Flammkuchen

25 Min.

779 kcal

Klassiker mal anders

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

30 Min.

105 Min.

698 kcal

Saisonale Küche

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

477 kcal

Apfel-Galette mit Pekannüssen

Eingelegte Gurken mit Dill

30 Min.

70 Min.

352 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Gesundes Grundrezept

Pikantes Mango-Chutney

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

40 Min.

39 kcal

Gesundes Grundrezept

In Honig fermentierter Knoblauch

25 Min.

13 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

Romanasalat mit Brot und Zitronen

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Grillen auf leichte Art

20 Min.

371 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

Bananen-Grünkohl-Smoothie

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

15 Min.

139 kcal

Vegetarisch für Genießer

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Laktosefrei genießen

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat

100 Min.

556 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

95 Min.

499 kcal

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Entzündungslindernd

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

45 Min.

290 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

40 Min.

567 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

522 kcal

Schoko-Cantucci

30 Min.

75 Min.

88 kcal

Orangen-Mandel-Kuchen

Apfel-Muffins mit Walnüssen

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Backen mit Vollkorn

25 Min.

70 Min.

250 kcal

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Saisonale Küche

Lebkuchenkekse mit Kokos

Top Ballaststoff-Lieferant

35 Min.

770 Min.

190 kcal

Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

25 Min.

490 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

45 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze

45 Min.

499 kcal

Fast Food ohne Reue

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

40 Min.

616 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

693 kcal

Seitan-Lollis mit Zitronengras

50 Min.

137 kcal

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

30 Min.

75 kcal

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch

10 Min.

20 Min.

175 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Smarter Klassiker

Pumpkin Spice Latte

15 Min.

109 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zitrus-Kurkuma-Punsch

10 Min.

20 Min.

118 kcal

Smarter Klassiker

Goldene Kurkuma-Milch

Anti-Aging auf dem Teller

10 Min.

20 Min.

131 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf

40 Min.

542 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Pappardelle mit Ziegenkäse

30 Min.

45 Min.

402 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen

30 Min.

105 Min.

585 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlsalat mit Austernpilzen

35 Min.

264 kcal

Figurbewusst genießen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango

30 Min.

278 kcal

Figurbewusst genießen