Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Kartoffeltaschen

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40 Min.

75 Min.

189 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

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140 Min.

583 kcal

100

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Pikanter Kuchen mit Hähnchenbrust

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70 Min.

1923 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Spinatklöße

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30 Min.

60 Min.

466 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Rührei auf Röstbrot

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10 Min.

352 kcal

Essig mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Verlorene Eier mit cremiger Kräutersauce

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40 Min.

Weißkohl-Hackfleischröllchen

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20 Min.

75 Min.

443 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Mandel-Polenta mit Pflaumen

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15 Min.

70 Min.

698 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Gemüse-Teigtaschen

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75 Min.

100 Min.

537 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

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70 Min.

142 kcal

Focaccia mit Tomaten

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20 Min.

95 Min.

1310 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Calzone mit Mangold

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105 Min.

3354 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

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25 Min.

89 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Öl mit Estragon

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10 Min.

8 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Tomatensauce mit Paprika

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15 Min.

28 Min.

91 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

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30 Min.

162 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.