Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung

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35 Min.

125 Min.

283 kcal

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

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10 Min.

35 Min.

68 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten

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20 Min.

415 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Spinatkuchen mit Eiern

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105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Smoothie mit Cranberries

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5 Min.

414 kcal

Kalbsfrikassee

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20 Min.

60 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Scharfe Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

210 kcal

Falsche Kapern

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15 Min.

37 kcal

100

Tarte mit Oliven und Parmesan

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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Pikanter Scone mit Lachs

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Zucchinibratlinge

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30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Insalata Caprese

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30 Min.

Kartoffelpüree

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30 Min.

306 kcal

Mayonnaise

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20 Min.

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

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10 Min.

45 Min.

219 kcal

Tafelspitz

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20 Min.

170 Min.

845 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

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25 Min.

85 Min.

286 kcal

Maki Sushi

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30 Min.

45 Min.

14 kcal

Wok-Gemüse

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25 Min.

50 Min.

137 kcal

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Bulgurpfanne mit Paprika

und Salakis Back-Schafkäse Natur

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35 Min.

419 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

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10 Min.

40 Min.

618 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.