Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Hähnchen-Krebsfleischauflauf

(0)

20 Min.

60 Min.

563 kcal

Rote Bete-Blaukrautsuppe

(0)

40 Min.

70 Min.

300 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

(0)

20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Sellerieauflauf

(0)

30 Min.

90 Min.

211 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

(0)

45 Min.

85 Min.

287 kcal

Möhren-Gemüsesalat

(0)

25 Min.

40 Min.

325 kcal

Mozzarella mit Mango

(0)

25 Min.

623 kcal

Tomate-Mozzarella mit Fenchel

(0)

20 Min.

681 kcal

Fruchtiger Rote Bete Salat mit Mozzarella

(0)

20 Min.

335 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

15 Min.

327 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Sellerie-Artischockensalat

(0)

35 Min.

262 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Gebackenes Lamm mit Gemüse

(0)

25 Min.

85 Min.

515 kcal

Jakbosmuscheln mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

225 kcal

Scharfe Küsbissuppe

(0)

30 Min.

60 Min.

248 kcal

Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Rinder-Sate

(0)

20 Min.

145 Min.

434 kcal

Miesmuscheln

(0)

20 Min.

30 Min.

336 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

(0)

30 Min.

45 Min.

301 kcal

Pesto Pomodoro

(0)

30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

(0)

30 Min.

45 Min.

487 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

(0)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

(0)

20 Min.

250 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

(0)

30 Min.

210 Min.

673 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

(0)

25 Min.

50 Min.

459 kcal

Vanille-Zitrus-Öl

(0)

15 Min.

2011 kcal

Asia-Öl

(0)

15 Min.

3983 kcal

Gorgonzolasoße

(0)

10 Min.

250 kcal

Rinderschmorbraten

(0)

20 Min.

95 Min.

399 kcal

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

(0)

20 Min.

50 Min.

227 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

470 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Auberginengratin

(0)

30 Min.

110 Min.

304 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

(0)

40 Min.

80 Min.

126 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

(0)

15 Min.

25 Min.

477 kcal

Kräuteressig

(0)

10 Min.

93 kcal

100

Verschiedene Würzöle

(0)

20 Min.

5321 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

55 Min.

347 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.