Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

296 kcal

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Wasserkressesalat mit Pfirsich und Schafskäse

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20 Min.

349 kcal

Lammcurry mit Reisbeilage und Gemüse

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40 Min.

200 Min.

491 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Lammchops mit knusprigen Gemüsehobeln

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40 Min.

230 Min.

3486 kcal

Paprika-Omelette

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15 Min.

40 Min.

266 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Kiwis mit Frischkäse

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20 Min.

50 Min.

532 kcal

Stubenküken mit Blutorange und Sahne

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30 Min.

90 Min.

679 kcal

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

120 Min.

1049 kcal

Forelle mit rosa Pfeffer und grünem Pesto

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30 Min.

373 kcal

Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse

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20 Min.

498 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Hähnchenspieße nach Tandoori-Art

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15 Min.

25 Min.

289 kcal

Blattsalat mit Wassermelone, Schafskäse und Lammrücken

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35 Min.

95 Min.

533 kcal

Hähnchen mit Mandelblättchen auf indische Art

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25 Min.

65 Min.

491 kcal

Hähnchen mit Ingwer und Cashews

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40 Min.

356 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

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25 Min.

286 kcal

Seezunge in Kräuterrahm

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20 Min.

40 Min.

624 kcal

Pochiertes Filet vom Kalb

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30 Min.

55 Min.

360 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

385 kcal

Kaperncreme mit Ricotta und Mascarpone

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10 Min.

338 kcal

Kalbsragout mit Dill auf schwedische Art

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25 Min.

100 Min.

450 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

243 kcal

Käsesauce mit Thymian

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20 Min.

369 kcal

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Gurkenstreifen mit Kräuterdip

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20 Min.

206 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Suppe mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

395 kcal

Raffiniert gefülltes Kräuterhähnchen mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

90 Min.

490 kcal

Romanasalat mit Roquefortdressing

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15 Min.

104 kcal

Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten

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45 Min.

373 kcal

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern

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30 Min.

404 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

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45 Min.

456 kcal

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Bohnengratin mit Kabeljaufilet

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60 Min.

158 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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40 Min.

316 kcal

Shrimps-Ceviche

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20 Min.

65 Min.

303 kcal

Gegrillter Shrimpsspieß mit Zuckermelone und Limettenjoghurt

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30 Min.

38 Min.

377 kcal

Pilz-Spinat-Brühe

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105 Min.

123 kcal

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch

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20 Min.

195 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

308 kcal

Frisches Basilikumpesto

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20 Min.

1615 kcal

Zitronenlachs en papillote

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.