Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

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50 Min.

415 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ziegenkäse-Soufflés

mit Balsamicosauce und Salat

(0)

30 Min.

75 Min.

257 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

(0)

15 Min.

35 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

45 Min.

145 Min.

341 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

(0)

10 Min.

18 Min.

397 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

(0)

30 Min.

158 Min.

315 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

(0)

30 Min.

42 Min.

330 kcal

Lammfleischpfanne

(0)

40 Min.

65 Min.

281 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle

(0)

30 Min.

290 kcal

Omelett mit Ofengemüse

(0)

40 Min.

392 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver

(0)

20 Min.

35 Min.

254 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

(0)

20 Min.

47 Min.

382 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

(0)

40 Min.

160 Min.

330 kcal

Versteckte Frikadellen

(0)

40 Min.

55 Min.

390 kcal

Lammrücken mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

312 kcal

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

(0)

30 Min.

270 kcal

Lachsforelle mit Salz überkrustet

(0)

40 Min.

85 Min.

880 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

(0)

30 Min.

50 Min.

357 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

(0)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip

(0)

30 Min.

68 Min.

376 kcal

Shrimpscocktail mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

235 kcal

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

(0)

30 Min.

810 Min.

455 kcal

Rind-Paprika-Curry

(0)

30 Min.

105 Min.

337 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

(0)

20 Min.

80 Min.

332 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

251 kcal

Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

(0)

20 Min.

674 kcal

Pilze in Öl-Marinade

(0)

30 Min.

111 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

(0)

20 Min.

220 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

20 Min.

325 kcal

Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak

(0)

20 Min.

26 Min.

251 kcal

Kartoffelchips

(0)

20 Min.

869 kcal

Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art

(0)

25 Min.

55 Min.

175 kcal

Labskaus

(0)

30 Min.

50 Min.

430 kcal

Paprika in Marinade

(0)

20 Min.

740 Min.

198 kcal

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

(0)

15 Min.

472 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

(0)

30 Min.

320 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

(0)

30 Min.

379 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

(0)

40 Min.

120 Min.

583 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

(0)

30 Min.

158 Min.

370 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

Gegrillte Garnelenspiesse

(0)

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.