Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Superfood aus der Heimat

15 Min.

671 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni vegetarisch

25 Min.

616 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Gesundes Grundrezept

(30)

25 Min.

422 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

15 Min.

35 Min.

191 kcal

100

Klassiker mal anders

50 Min.

817 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

15 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

885 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

604 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

45 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

50 Min.

387 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

Reich an Omega-3-Fettsäuren

75 Min.

688 kcal

Lachsfilets auf Berglinsen

40 Min.

50 Min.

546 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu

40 Min.

341 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

Zucchini-Pasta mit Limette

30 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

Gebackener Rosenkohl mit Trauben und Walnüssen

25 Min.

428 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Pancakes

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

30 Min.

319 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

40 Min.

378 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

25 Min.

429 kcal

Clean Eating Snack

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

25 Min.

390 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Starkoch-Rezept

Buchweizen-Knäckebrot

mit Heidelbeer-Schoko-Joghurt

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

20 Min.

70 Min.

600 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Clean Eating für Gäste

(18)

35 Min.

339 kcal

100

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

719 kcal

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

(21)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

60 Min.

278 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfeltaschen

40 Min.

60 Min.

297 kcal

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Seelenwärmer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

344 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

30 Min.

352 kcal

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Schnell und einfach

Honig-Gemüse

mit Couscous

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

35 Min.

55 Min.

391 kcal

Gesundes Grundrezept

und Parmesankäse

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Erfrischend und leicht

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing