Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Stockfisch mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

Zander mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Quiche mit Fisch

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40 Min.

120 Min.

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

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25 Min.

405 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

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35 Min.

42 Min.

394 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

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30 Min.

50 Min.

362 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Grüne Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

40 Min.

440 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

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30 Min.

776 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Kabeljaufilet mit Curry

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30 Min.

222 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

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10 Min.

35 Min.

227 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.