Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

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25 Min.

436 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Gebratener Dorsch auf Gemüse

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25 Min.

482 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

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50 Min.

80 Min.

630 kcal

Tarteletts mit Lachs

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100 Min.

Flusskrebs-Häppchen

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20 Min.

50 Min.

91 kcal

Gurkenwickel mit Fisch

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20 Min.

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

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35 Min.

55 Min.

553 kcal

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Cremesuppe mit Garnelen

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30 Min.

150 Min.

589 kcal

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Paprika-Fischsuppe

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60 Min.

373 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

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30 Min.

55 Min.

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

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30 Min.

Seezunge in Kräuterrahm

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20 Min.

40 Min.

624 kcal

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau

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40 Min.

80 Min.

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Frittierte Calamari mit Kräuterquark

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20 Min.

401 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Klassische Paella

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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Lachs mit Kartoffelsalat

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30 Min.

882 kcal

Lachs mit Ofenkartoffeln

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40 Min.

Lachs mit Zitronensauce

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25 Min.

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

386 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Marinierte Garnelen

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70 Min.

261 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.