Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs-Gemüsespieße

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33 Min.

59 Min.

417 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Lachs mit Couscous

(0)

50 Min.

110 Min.

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Forelle auf Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

(0)

30 Min.

35 Min.

569 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

(0)

25 Min.

130 kcal

Lachsröllchen mit Sahnemeerrettich

(0)

90 Min.

404 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

(0)

60 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

(0)

45 Min.

Melone mit Fisch und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Lachs mit Gemüse vom Grill

(0)

20 Min.

505 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

(0)

25 Min.

363 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

(0)

20 Min.

30 Min.

693 kcal

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

(0)

10 Min.

32 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

(0)

90 Min.

562 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Forelle mit Gemüse in Pergament braten

(0)

50 Min.

344 kcal

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

(0)

25 Min.

311 kcal

Heringsalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

(0)

15 Min.

40 Min.

275 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

(0)

20 Min.

28 Min.

Gegrillte Scholle mit Spinat

(0)

50 Min.

359 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

(0)

30 Min.

45 Min.

399 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

(0)

70 Min.

295 kcal

Loup de mer mit Karoffel-Kürbispüree

(0)

50 Min.

550 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Makrele mit Salsa

(0)

30 Min.

35 Min.

Pochierte Fischklöße

(0)

30 Min.

70 Min.

344 kcal

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

(0)

30 Min.

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

(0)

60 Min.

128 kcal

Lachsfilet mit Shrimps

(0)

25 Min.

50 Min.

3820 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

(0)

45 Min.

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.