Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Stockfisch mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

Zander mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

(0)

10 Min.

15 Min.

484 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

(0)

25 Min.

70 Min.

465 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

(0)

30 Min.

690 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

(0)

20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

(0)

35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

(0)

10 Min.

119 kcal

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

(0)

30 Min.

277 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

584 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

(0)

35 Min.

85 Min.

368 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

(0)

25 Min.

55 Min.

628 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Spargelkuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

(0)

15 Min.

Lachs-Gemüsespieße

(0)

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Lachs mit Couscous

(0)

50 Min.

110 Min.

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

(0)

25 Min.

130 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

(0)

60 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

(0)

45 Min.

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Heringsalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Indisches Curry mit Fisch

(0)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

(0)

20 Min.

28 Min.

188 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

(0)

60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.