Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Kohlgemüse

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30 Min.

40 Min.

503 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

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30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Scholle mit Gemüse

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25 Min.

417 kcal

Jakobsmuschelspieße

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25 Min.

45 Min.

283 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Ricotta-Schmarren mit Lachs

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25 Min.

33 Min.

625 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe

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40 Min.

263 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Pikante Waffeln mit Lachs

(0)

40 Min.

85 Min.

701 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Fischtatar mit Kaviar

(0)

40 Min.

233 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.