Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat-Wraps

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30 Min.

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

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10 Min.

22 Min.

175 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

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20 Min.

50 Min.

500 kcal

Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps

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25 Min.

55 Min.

389 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Tomaten mit Bulgur und Ananas

(0)

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Vegane Gemüsetarte mit Möhren und Auberginen

(0)

30 Min.

90 Min.

673 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

(0)

20 Min.

249 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

(0)

60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

(0)

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

(0)

20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Mangoldkuchen

(0)

50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

(0)

60 Min.

180 Min.

597 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

(0)

40 Min.

65 Min.

Veganes Kichererbsencurry

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

(0)

20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

(0)

40 Min.

55 Min.

253 kcal

Gemüsesalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

40 Min.

409 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

(0)

25 Min.

90 Min.

56 kcal

Trüffel-Brie

(0)

5 Min.

547 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

(0)

15 Min.

35 Min.

325 kcal

Erbsen-Mandelcreme-Suppe

(0)

20 Min.

30 Min.

476 kcal

Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse

(0)

35 Min.

75 Min.

408 kcal

100

Salat aus Grillgemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Zucchini in Öl-Marinade

(0)

15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Graupen-Kohlsuppe mit Rindfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

484 kcal

Müsli mit Früchten und Nüssen

(0)

20 Min.

542 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

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20 Min.

140 Min.

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

(0)

20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

(0)

30 Min.

45 Min.

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

(0)

15 Min.

45 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli

(0)

60 Min.

110 Min.

755 kcal

Jakobsmuscheln mit Gemüsesteifen

(0)

25 Min.

35 Min.

459 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

65 Min.

360 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

(0)

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Gemüse-Lammeintopf

(0)

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

(0)

25 Min.

85 Min.

1198 kcal

Hähnchencurry

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.