Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Tomaten-Polentaschnitten

(0)

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Meeresfrüchte mit Pakchoi

(0)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

Kapern in Öl

(0)

10 Min.

25 Min.

Hähnchen mit fruchtigem Salat

(0)

30 Min.

40 Min.

Hähnchen-Kichererbsentajine

(0)

25 Min.

45 Min.

525 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

(0)

10 Min.

370 Min.

298 kcal

Heiße Maroni

(0)

10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Gemüse mit verschiedenen Dips

(0)

25 Min.

221 kcal

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

(0)

25 Min.

115 Min.

Salat mit Avocado

(0)

30 Min.

40 Min.

494 kcal

Rindersteak

(0)

15 Min.

35 Min.

Fruchtiger Couscous

(0)

15 Min.

687 kcal

Nektarinenlassi

(0)

15 Min.

267 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(0)

50 Min.

90 Min.

672 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Heringssalat mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

592 kcal

Kaiserschmarrn

(0)

40 Min.

58 Min.

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

(0)

15 Min.

110 kcal

Obst vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

Hühnerspieße vom Grill mit Salat

(0)

25 Min.

50 Min.

Truthahn-Apfel-Sandwich

(0)

15 Min.

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

(0)

20 Min.

25 Min.

270 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

(0)

15 Min.

Graved Lachs mit Stampf

(0)

30 Min.

60 Min.

495 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Vollwertbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

Mit Tanne panierter Robiola Frischkäse

(0)

20 Min.

Fischtatar mit Kaviar

(0)

40 Min.

233 kcal

Käse aus Joghurt herstellen

(0)

30 Min.

390 Min.

650 kcal

Rind mit Kräutern

(0)

10 Min.

16 Min.

Feiner Senf

(0)

15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Verschiedene Öle mit Kräutern

(0)

30 Min.

3983 kcal

100

Angemachter Harzer Roller mit Radieschenquark

(0)

25 Min.

Hirschrücken mit Gewürzen

(0)

30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

(0)

15 Min.

53 kcal

100

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

(0)

30 Min.

60 Min.

600 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

(0)

30 Min.

45 Min.

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Verschiedene frittierte Kartoffelspeisen

(0)

30 Min.

1141 kcal

Verschiedene Salatdressings

(0)

60 Min.

Feurige Käsecreme

(0)

15 Min.

Essblütensalat mit Honigdressing

(0)

20 Min.

126 kcal

Salat mit essbaren Blüten

(0)

20 Min.

102 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

(0)

60 Min.

125 Min.

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

(0)

65 Min.

105 Min.

755 kcal

Mais vom Grill mit Dips

(0)

40 Min.

495 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

(0)

20 Min.

26 Min.

788 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.