Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mediterrane Käutermarinade

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5 Min.

205 kcal

100

Kartoffel-Salat-Röllchen mit Krebsfleisch

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30 Min.

40 Min.

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Rehmedaillons mit Esskastanien

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50 Min.

95 Min.

Fruchtsalat mit Sahnetuff

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20 Min.

168 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

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45 Min.

90 Min.

604 kcal

Kräuter-Lauchzwiebel-Soße

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10 Min.

25 Min.

140 kcal

gebratener Sellerie mit Kapern

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30 Min.

928 kcal

Essig mit Lorbeeren und Wacholder

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15 Min.

590 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

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25 Min.

45 Min.

744 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Risotto aus Grieß mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

241 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Omlette mit Blumenkohl

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10 Min.

71 kcal

Butter mit Kräutern und Blüten

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20 Min.

7 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

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60 Min.

461 kcal

Möhren-Kartoffel-Plätzchen mit Kräuter-Schmand

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60 Min.

654 kcal

Kuchen mit Schwarzwurzeln und Käse

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60 Min.

180 Min.

3348 kcal

Eistee mit Melone

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15 Min.

195 Min.

32 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Hähnchenspieß mit Honig und Limette

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80 Min.

100 Min.

466 kcal

Lamm mit Kartoffelküchlein

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165 Min.

885 Min.

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Steinpilz-Tomatensugo

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35 Min.

186 kcal

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

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35 Min.

60 Min.

1274 kcal

Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung

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75 Min.

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

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30 Min.

Lammkeule mit Knusper-Haube

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25 Min.

175 Min.

246 kcal

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

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25 Min.

352 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

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30 Min.

35 Min.

138 kcal

Fruchtiger Tofusalat

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15 Min.

45 Min.

316 kcal

Sandwich mit Tomaten und Käse

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10 Min.

Polenta-Mozzarella-Kugeln

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40 Min.

60 Min.

807 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.