Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

80 Min.

337 kcal

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

35 Min.

422 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

35 Min.

776 kcal

Seelenwärmer

Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano

30 Min.

224 kcal

Regionale Küche

SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Leichtes Mittagessen

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

20 Min.

318 kcal

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter Rezept

Super Beauty Food

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

30 Min.

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat Rezept

Laktosefrei genießen

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

15 Min.

118 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

649 kcal

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

25 Min.

509 kcal

Enthält viele gute Fette

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

45 Min.

628 kcal

Grillen auf leichte Art

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

10 Min.

124 kcal

Smart snacken

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

20 Min.

291 kcal

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

15 Min.

289 kcal

100

Schokoladen-Kirsch-Clafoutis

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme

35 Min.

372 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

458 kcal

Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

25 Min.

60 Min.

239 kcal

Klassiker mal anders

Harissa-Tofu und Pfirsiche vom Grill

40 Min.

483 kcal

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

30 Min.

85 Min.

294 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

813 kcal

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

10 Min.

130 Min.

181 kcal

Enthält viele gute Fette

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Blutorangen

25 Min.

375 kcal

Clean Eating to go

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

15 Min.

735 Min.

379 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

488 kcal

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

Kartoffel-Feigen-Flammkuchen

30 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

105 Min.

698 kcal

Eingelegte Gurken mit Dill

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Pikantes Mango-Chutney

40 Min.

39 kcal

In Honig fermentierter Knoblauch

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

100

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Himbeer-Chia-Marmelade

15 Min.

60 Min.

19 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Seelenwärmer

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Entzündungslindernd

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

45 Min.

290 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

567 kcal

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

522 kcal

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Orangen-Mandel-Kuchen

Apfel-Muffins mit Walnüssen

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Backen mit Vollkorn

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

25 Min.

70 Min.

250 kcal

Smart snacken

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

25 Min.

490 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

45 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick