Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Pizza mit Oliven

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40 Min.

125 Min.

962 kcal

Miniquiches mit Erbsen

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40 Min.

105 Min.

1302 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

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10 Min.

25 Min.

364 kcal

Jerk Chicken

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410 Min.

281 kcal

Bunter Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Folienkartoffel mit Joghurtsauce

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75 Min.

Nuss-Focaccia

(0)

105 Min.

2889 kcal

Vielseitiges Würzsalz

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10 Min.

30 kcal

100

Fisch mit Vinaigrette

(0)

25 Min.

319 kcal

Hähnchen-Shrimpssalat

(0)

30 Min.

43 Min.

312 kcal

Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

108 kcal

Rührei mit Kräutern

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10 Min.

264 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Ananas-Hähnchen

(0)

60 Min.

527 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Gegrillte Geflügelspiesse

(0)

20 Min.

60 Min.

346 kcal

Gebackene Käse-Kartoffeln

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30 Min.

249 kcal

Pfirsich-Senf-Dip

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20 Min.

250 kcal

100

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

395 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

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30 Min.

795 Min.

219 kcal

Zucchinischiffchen mit Hack-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

703 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

(0)

20 Min.

50 Min.

305 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Kartoffel-Gurken-Salat mit Radieschen

(0)

50 Min.

297 kcal

100

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

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20 Min.

223 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Gurken-Kräuterrelish

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10 Min.

53 kcal

100

Gebackenes Ei und Lauch

(0)

20 Min.

40 Min.

391 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

(0)

25 Min.

50 Min.

383 kcal

Tafelspitz mit Kartoffeln und Kren

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45 Min.

225 Min.

6877 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

(0)

20 Min.

190 kcal

Tomate-Mozzarella mit Oliven

(0)

15 Min.

418 kcal

Frühlingszwiebelsalat mit Ei

(0)

15 Min.

468 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Gefüllte Crêpe-säckchen

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75 Min.

740 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

(0)

35 Min.

318 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

(0)

15 Min.

27 Min.

318 kcal

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Gemüsedrinks

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45 Min.

350 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.