Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Frittata

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Kürbis mit Granatapfel

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15 Min.

50 Min.

Gefüllte Pfannkuchen mit Hähnchen

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50 Min.

105 Min.

802 kcal

Tempeh mit Salat

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30 Min.

35 Min.

529 kcal

Gebratene Polenta

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30 Min.

40 Min.

293 kcal

Bunter Salat mit Käse

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25 Min.

387 kcal

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Couscous mit Gemüse

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25 Min.

613 kcal

Grünkern mit Gemüse

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30 Min.

Gegrillte Garnelenspieße

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20 Min.

263 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style

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100 Min.

373 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

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25 Min.

201 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf

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90 Min.

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

664 kcal

Gurkensorbet

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240 Min.

47 kcal

Polenta-Türmchen

(0)

90 Min.

558 kcal

Rote Bete-Kichererbseneintopf

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60 Min.

328 kcal

100

Spargel in knuspriger Panade

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15 Min.

35 Min.

311 kcal

Blaubeer-Joghurtcreme

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15 Min.

75 Min.

845 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Bratkartoffeln mit Birnen und Preiselbeersahne

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60 Min.

14865 kcal

Crespelle mit Champignonfüllung

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85 Min.

722 kcal

Einfacher Paprikasalat

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45 Min.

272 kcal

Lamm mit Senfkruste

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140 Min.

359 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

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35 Min.

297 kcal

Filetsteaks mit Käse überbacken

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40 Min.

505 kcal

Fruchtige Blattsalate mit Gorgonzola

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25 Min.

Rahmsauce mit Kerbel

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20 Min.

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Cremiger Minzdrink

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10 Min.

457 kcal

Tomaten mit Zucchinifüllung

(0)

25 Min.

204 kcal

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten

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10 Min.

195 kcal

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

(0)

25 Min.

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

(0)

60 Min.

483 kcal

Süßer Gewürzkürbis

(0)

20 Min.

332 kcal

Orientalische Zucchini

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25 Min.

235 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Gemüsepfanne mit Ziegenkäse

(0)

30 Min.

Erdbeer-Slushy

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10 Min.

190 Min.

85 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

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210 Min.

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

296 kcal

Gebackene Käsebällchen

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35 Min.

3263 kcal

Garnelen mit Melone

(0)

10 Min.

173 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

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75 Min.

187 kcal

Hirsejoghurt mit Banane

(0)

35 Min.

98 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.