Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gebackene Parmesan-Champignons

(1)

60 Min.

2133 kcal

Toast mit Avocadocreme

(1)

15 Min.

291 kcal

Bunter Linsensalat mit Räucher-Makrele

(1)

30 Min.

660 Min.

494 kcal

Auberginen-Roulade

(1)

60 Min.

545 kcal

Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen

(1)

10 Min.

69 kcal

Puten-Gemüsecurry

(1)

25 Min.

755 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

(1)

30 Min.

92 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit geräucherter Forelle

(1)

40 Min.

310 kcal

Weißbrot mit Hummus

(1)

15 Min.

775 Min.

582 kcal

Seelenwärmer

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

(1)

35 Min.

311 kcal

Linsensuppe mit Wirsing, Reis und Käse

(1)

50 Min.

230 Min.

445 kcal

Kabeljau mit Oliven-Tomaten-Haube

(1)

30 Min.

45 Min.

348 kcal

Pikante Pesto-Taler (vegan)

(1)

45 Min.

120 Min.

Alfalfa-Radicchio-Salat

(1)

35 Min.

233 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

(1)

25 Min.

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

(1)

25 Min.

405 kcal

Kartoffelauflauf mit Senfkruste

(1)

25 Min.

65 Min.

441 kcal

Salat aus weißen Bohnen, Kartoffeln und Tomaten

(1)

60 Min.

810 Min.

209 kcal

100

Kleine Küchlein (Pies) mit Karotten und Hackfleisch gefüllt

(1)

30 Min.

120 Min.

641 kcal

Miesmuscheln nach Karibik-Art

(1)

35 Min.

45 Min.

794 kcal

Gemüse-Rösti mit Joghurtsoße

(1)

25 Min.

45 Min.

431 kcal

Schellfisch mit Kartoffeln gebacken

(1)

30 Min.

706 kcal

Artischocken-Risotto

(1)

40 Min.

642 kcal

Pilzsuppe mit Brunnenkresse

(1)

10 Min.

154 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe

(1)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

100

Smart snacken

Gedeckter Bratapfelkuchen

(1)

180 Min.

325 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

(1)

30 Min.

619 kcal

Rosa Frischkäse

(1)

15 Min.

123 kcal

Bunter Salat mit Bulgurtalern

(1)

50 Min.

487 kcal

Roastbeef mit fruchtiger Salsa

(1)

20 Min.

366 kcal

Creme aus Avocado mit Paprika

(1)

20 Min.

593 kcal

100

Gebackene Pfirsiche

(1)

20 Min.

50 Min.

310 kcal

Paprika-Papaya-Shake

(1)

15 Min.

216 kcal

100

Kalorienarm aus dem Ofen

Nektarinen-Brombeer-Gratin

(1)

25 Min.

45 Min.

233 kcal

Ricolasalat mit Huhn

(1)

30 Min.

789 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Fenchelsaat

(1)

60 Min.

398 kcal

Clever naschen

Rhabarber-Erdbeer-Crostata

(1)

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Cremige Safransuppe mit Pistazien

(1)

15 Min.

50 Min.

309 kcal

Süßkartoffelkuchen mit Cranberries und Pekannüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Rosenkohlsüppchen mit Mandeln

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Backen mit Vollkorn

Quark-Nussbrote

(1)

35 Min.

85 Min.

132 kcal

Pizza mit Birne und Kürbis

(1)

40 Min.

125 Min.

443 kcal

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Mandeldressing

(1)

20 Min.

399 kcal

Clever naschen

Johannisbeer-Soufflé

(1)

30 Min.

70 Min.

249 kcal

Vegan abnehmen

Warmer Obstsalat mit Minze

(1)

25 Min.

224 kcal

Antipasti-Türme mit grünem Pesto

(1)

30 Min.

330 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.