Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Salat aus gebackenem Gemüse

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20 Min.

60 Min.

269 kcal

100

Lauch-Kartoffel-Gratin mit Nüssen

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30 Min.

75 Min.

691 kcal

Gegrillte Chicken Wings mit grünem Salat

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25 Min.

760 Min.

775 kcal

Polentagratin mit Putenfleisch

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40 Min.

75 Min.

512 kcal

Sellerie-Walnuss-Creme auf Brot

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30 Min.

45 Min.

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Auberginencreme mit Fladenbrot

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30 Min.

60 Min.

73 kcal

Rübenküchlein mit Quittenmus

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise

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45 Min.

735 kcal

Fruchtpunsch mit Cranberrys und Pinienkernen

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10 Min.

15 Min.

181 kcal

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Mangoshake mit kalten Himbeeren

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10 Min.

316 kcal

Hackfleisch-Tomaten-Kuchen

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Sommerlicher Garnelen-Gemüse-Spieß

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30 Min.

270 kcal

Auberginenwickel mit Spargel-Käse-Füllung

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25 Min.

80 Min.

Birnen-Feta-Türmchen

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30 Min.

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

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20 Min.

40 Min.

435 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Brotfladen mit Zucchini und Spargel

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40 Min.

95 Min.

2360 kcal

Olivenbrot

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45 Min.

120 Min.

604 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Gemüsesticks mit Dip

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30 Min.

365 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Shrimps-Avocado-Spieße

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30 Min.

525 kcal

Bauernbrot mit Käse und Sesam

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15 Min.

444 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

362 kcal

Waldorfsalat

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20 Min.

491 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

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20 Min.

119 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Herzhafte Waffeln mit Olive oder Chili

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20 Min.

40 Min.

266 kcal

Rindfleischeintopf mit Gemüse

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30 Min.

135 Min.

525 kcal

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

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15 Min.

143 Min.

515 kcal

Pesto aus Spinat

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15 Min.

338 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Terrine mit Spargel und grünem Salat

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60 Min.

270 Min.

3758 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.