Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Pilzrisottto herstellen

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15 Min.

40 Min.

519 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Kartoffel-Hähnchensuppe

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30 Min.

70 Min.

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Aubergine vom Grill mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

327 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Dreierlei Kartoffelbrei

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60 Min.

105 Min.

505 kcal

Frucht-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

385 kcal

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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30 Min.

60 Min.

323 kcal

Terrine mit Tomaten, Auberginen und Zucchini

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30 Min.

75 Min.

934 kcal

Mit Gnocchi gefüllte, überbackene Auberginen

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35 Min.

401 kcal

Rinderfilet mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Coûtons

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20 Min.

40 Min.

835 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Kleine Birnentörtchen

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50 Min.

110 Min.

737 kcal

Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Glasierte Hähnchenkeulen mit Knoblauch und Zitrone

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20 Min.

45 Min.

905 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Gemüsesalat mit Roter Bete und Ei

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40 Min.

810 Min.

296 kcal

Kartoffelrösti mit Käsecreme

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30 Min.

45 Min.

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Rustikales Brot mit Kräuterbutter und Gänseblümchen

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10 Min.

248 kcal

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Paprika mit Puten-Reisfüllung

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50 Min.

331 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Möhren mit Sesamdip

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20 Min.

152 kcal

Pikante Erdnusstaler

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50 Min.

48 kcal

Sardellen-Zitronen-Butter

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20 Min.

140 Min.

285 kcal

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Kürbisse mit Gemüsefüllung

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30 Min.

80 Min.

664 kcal

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

345 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Orangenmarinade

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10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Rindertopf mit Ingwerkarotten

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40 Min.

426 kcal

Mit Wirsing gefüllte Teigtaschen

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80 Min.

400 kcal

Büffelmozzarella mit Mango

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15 Min.

279 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.