Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Zoodles mit Bärlauchpesto

Ofengemüse mit Mozzarella

30 Min.

960 kcal

Feine Gemüseküche

Zitronen-Spargel-Hähnchen

45 Min.

401 kcal

Figurbewusst genießen

(24)

20 Min.

352 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

(12)

25 Min.

278 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

(6)

20 Min.

297 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

439 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Paprikaschoten mit Feta gefüllt

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

15 Min.

40 Min.

482 kcal

Low Carb Dinner

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

350 kcal

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(16)

25 Min.

254 kcal

Low Carb Lunch

Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs

(10)

60 Min.

284 kcal

Frühlingssalat mit Halloumi

(10)

20 Min.

296 kcal

Smarter Klassiker

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

20 Min.

230 Min.

144 kcal

Seelenwärmer

Grünes Curry mit Kokosmilch

40 Min.

495 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

35 Min.

458 kcal

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

30 Min.

438 kcal

Low Carb Dinner

Rhabarberkuchen mit Mandeln

40 Min.

431 kcal

Clever naschen

Paprika-Rindfleischpfanne

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(21)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(20)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(16)

25 Min.

563 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(16)

25 Min.

464 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

(8)

20 Min.

524 kcal

Gut für die Haut

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Kabeljaufilet mit Artischocken

45 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

Überbackene Zucchini-Cannelloni

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Quark-Omelett

Tomaten mit Eiern gefüllt

30 Min.

397 kcal

Leichtes Mittagessen

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Grillen auf leichte Art