Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten mit Zucchinifüllung

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25 Min.

204 kcal

Gegrillte Hackbällchenspiesse und Puten-Kebab mit Zwiebeln

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45 Min.

842 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

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25 Min.

65 Min.

276 kcal

Bohneneintopf

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70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

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40 Min.

170 Min.

417 kcal

Tandoori-Hähnchen vom Grill

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30 Min.

790 Min.

318 kcal

Couscous-Minz-Salat und Tee

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35 Min.

45 Min.

367 kcal

Wirsing mit Graupenfüllung

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90 Min.

Gemüse-Nudel-Suppe

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50 Min.

Kebab vom Lamm mit fruchtiger Salat

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45 Min.

775 Min.

675 kcal

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

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45 Min.

80 Min.

898 kcal

Feigen mit Frischkäsefüllung

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15 Min.

Karpfen mit Butter und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

561 kcal

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Topinamburgemüse

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30 Min.

55 Min.

250 kcal

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Kartoffel-Tomaten-Plätzchen

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70 Min.

35 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Gurken-Drink mit Joghurt

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15 Min.

70 kcal

Himbeer-Cocktail

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10 Min.

10 kcal

Spinat-Lammcurry

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140 Min.

440 kcal

Trüffel-Omelett

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10 Min.

16 Min.

440 kcal

Buntes Fußball-Fruchtgelee

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70 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

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40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Makrele mit würziger Marinade

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25 Min.

205 Min.

281 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

359 kcal

Tofucreme mit Rucola

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20 Min.

143 kcal

Müsli-Bällchen

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60 Min.

2628 kcal

Basilikumbutter

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20 Min.

464 kcal

Blinis mit Lachs

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20 Min.

535 kcal

Bohnensalat mit Steakstreifen

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25 Min.

70 Min.

491 kcal

Rindercurry mit Ananas und Walnüssen

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15 Min.

23 Min.

Gebackene Garnelen

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25 Min.

65 Min.

494 kcal

Schollenfilet mit Reis und Kräutern

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30 Min.

50 Min.

448 kcal

Öl mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

6 kcal

Schwarzbrot mit Belag aus Kartoffeln, Sardellen, Kapern und Zwiebeln

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30 Min.

60 Min.

Steak mit Folienkartoffel

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60 Min.

556 kcal

Verschiedene frittierte Kartoffelspeisen

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30 Min.

1141 kcal

Käse im Knuspermantel

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10 Min.

15 Min.

382 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Kürbis-Möhren-Toast

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15 Min.

27 Min.

142 kcal

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen

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15 Min.

35 Min.

509 kcal

Tomaten- und Basilikumpesto mit Ricotta

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25 Min.

431 kcal

Ausgebackener Spargel mit Kokos, dazu Mangosoße

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30 Min.

595 kcal

Frittierte Scampi

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145 Min.

321 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.