Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

10 Min.

100 kcal

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

40 Min.

394 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Kräuterlachsfilets

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

20 Min.

164 kcal

Enthält viele gute Fette

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

35 Min.

345 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Gebratener Fisch mit Zucchini

30 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

443 kcal

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

141 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Algen-Omelette

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Clever naschen

Kakao-Kokos-Makronen

15 Min.

30 Min.

60 kcal

Gesundes Grundrezept

Selfmade Kräuterbutter

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

107 kcal

Paprika-Antipasti

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

25 Min.

296 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Gesundes Grundrezept

Chiapudding

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

219 kcal

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

15 Min.

334 kcal

Feine Gemüseküche

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

40 Min.

270 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

248 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

45 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

90 Min.

311 kcal

Clever naschen

Granola-Riegel

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

20 Min.

342 kcal

Entzündungslindernd

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

35 Min.

567 kcal

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Papaya

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

45 Min.

409 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

25 Min.

338 kcal

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

Vegetarisch für Genießer