Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

355 kcal

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Klassiker mal anders

Chili-con-Carne-Salat

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

479 kcal

Healthy Green-Shot

15 Min.

33 kcal

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

Low Carb Frühstück

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

140 kcal

Lila Smoothie-Bowl

Kürbis-Haselnuss-Cupcakes mit Zwetschgen

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Clever naschen

60 Min.

80 Min.

317 kcal

Clever naschen

Vanillepudding

10 Min.

161 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Pancake Cereal mit Beeren

25 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Osterhasen-Plätzchen

30 Min.

90 Min.

59 kcal

Einfache Sauerteigbrötchen

Magic Shell Smoothie Bowl

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

25 Min.

259 kcal

Pesto-Brötchen

Paprikagulasch mit Zwiebeln

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Ideal nach dem Sport

Kartoffel-Radieschen-Salat

40 Min.

120 Min.

359 kcal

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Chili-Hummus

15 Min.

176 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

Bunter Tomatensalat mit Halloumi

15 Min.

262 kcal

Clean Eating für Gäste

Konjaknudeln mit Garnelen

25 Min.

40 Min.

265 kcal

Klassiker in Low Carb

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

20 Min.

244 kcal

Energy-Kick am Morgen

10 Min.

78 kcal

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

Enthält viele gute Fette

20 Min.

400 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

40 Min.

450 kcal

Erfrischend und leicht

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Grüner Sirtfood-Smoothie

10 Min.

73 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Herzhafte Gemüsemuffins

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

40 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

80 kcal

Unterwegs genießen

15 Min.

477 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel