Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Gnocchni mit fruchtiger Käsesauce

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45 Min.

57 Min.

775 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

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20 Min.

25 Min.

482 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

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40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Pilzsuppe mit Tomaten

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30 Min.

70 Min.

317 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Apfelsalat

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30 Min.

38 Min.

487 kcal

Mozzarella mit Sardellen

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10 Min.

Topinambur-Feldsalat

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30 Min.

160 kcal

Rucolabutter

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20 Min.

Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse

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30 Min.

135 Min.

Gewürzsalz mit Zimt, Orange und Minze

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10 Min.

89 kcal

100

Blechkartoffeln mit Avocadocreme

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20 Min.

55 Min.

382 kcal

Hühnersuppe mit Glasnudeln

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35 Min.

355 kcal

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren

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60 Min.

272 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Reiseintopf mit Kalbsschulter

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150 Min.

486 kcal

Gratiniertes Ratatouille mit Gemüse

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25 Min.

70 Min.

295 kcal

Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen

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25 Min.

45 Min.

216 kcal

Erdbeer-Spargelsalat mit Käse

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10 Min.

159 kcal

Brie mit Melone

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25 Min.

389 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernpesto

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45 Min.

364 kcal

Weihnachtsbrot nach schwedischer Art

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30 Min.

160 Min.

349 kcal

Krautrouladen mit Meerrettich-Rote Bete-Soße

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30 Min.

70 Min.

401 kcal

Joghurt-Kräutersauce

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15 Min.

129 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Hähnchen-Curry mit Mango

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25 Min.

294 kcal

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

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10 Min.

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Mediterraner Spargelkuchen mit Ziegenkäse, Oliven und getrockneten Tomaten

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60 Min.

988 kcal

Gemüsesuppe mit Rind

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30 Min.

210 Min.

6362 kcal

100

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

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45 Min.

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Quarkcreme mit Mango

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15 Min.

386 kcal

Avocado-Kalbsröllchen

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30 Min.

90 Min.

305 kcal

Rinderfilet mit Kräuterhülle und Kartoffelauflauf

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80 Min.

695 kcal

Lachs in Folie gegart

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30 Min.

468 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Chinakohlroulade mit Dinkel und Gemüse gefüllt

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45 Min.

Hähnchen-Mangosticks

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20 Min.

50 Min.

124 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.