Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette

20 Min.

112 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

25 Min.

539 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Superfood aus der Heimat

Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine

20 Min.

35 Min.

418 kcal

Figurbewusst genießen

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

25 Min.

75 Min.

241 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

15 Min.

149 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Waldpilzsuppe

25 Min.

362 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Wirsing-Hackfleischauflauf

20 Min.

536 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

Feldsalat mit Camembert und Trauben

25 Min.

188 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

579 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

239 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

Süppchen von grünem Spargel

60 Min.

106 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

507 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

94 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

237 kcal

Low Carb Chili con Carne

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

375 kcal

Leichtes Mittagessen

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

15 Min.

200 kcal

30 Min.

45 Min.

489 kcal

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

Zucchini-Paprika-Tortilla

25 Min.

185 kcal

Lammkarrees mit Gruyere-Füllung dazu gegrilltes Gemüse

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

30 Min.

46 Min.

630 kcal

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Radieschen mit Anchovie-Butter

10 Min.

243 kcal

20 Min.

209 kcal

Auberginen aus dem Ofen

10 Min.

30 Min.

88 kcal

Senfdressing mit Honig

Wassermelone mit Pecorino

10 Min.

172 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

585 kcal

Seelenwärmer

Steinpilzcremesuppe

Artischocken mit Roquefort-Dip

60 Min.

90 Min.

432 kcal

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

25 Min.

243 kcal

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

25 Min.

60 Min.

396 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

161 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

Artischocken vom Grill mit Petersilie

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Grillen auf leichte Art