Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

282 kcal

100

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

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35 Min.

105 Min.

865 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

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15 Min.

785 Min.

430 kcal

Gewürzreis mit Lamm

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45 Min.

431 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

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25 Min.

205 Min.

597 kcal

Shrimps in frittierten Nudeln

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45 Min.

389 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Hefegebäck mit Tomaten

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35 Min.

135 Min.

602 kcal

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto

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45 Min.

80 Min.

984 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich

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45 Min.

255 Min.

809 kcal

Roastbeef mit Papaysalat

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120 Min.

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

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40 Min.

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Gefüllte Nudeln mit Forelle und Flusskrebs dazu Rote-Bete-Soße

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50 Min.

110 Min.

475 kcal

Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Knusprige Shrimpsbällchen mit Chilisoße

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30 Min.

50 Min.

53 kcal

Dickmilchdattelcreme

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15 Min.

372 kcal

Fruchtige Bohnensuppe

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15 Min.

35 Min.

138 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

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30 Min.

280 kcal

100

Grüner Gemüsekuchen mit Schafskäse

(0)

40 Min.

140 Min.

3772 kcal

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme

(0)

60 Min.

90 Min.

621 kcal

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Focaccia

(0)

15 Min.

90 Min.

1258 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Grießnocken

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30 Min.

75 Min.

322 kcal

Gemüse-Mais-Pfanne

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15 Min.

25 Min.

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Gemüsebrühe mit Ravioli und Fenchel

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Gebackene Soja-Hähnchenkeulen

(0)

25 Min.

55 Min.

880 kcal

Kartoffel-Kräutersuppe

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40 Min.

Steak mit würzigen Kartoffeln und Kräuterbutter

(0)

90 Min.

484 kcal

Tandorri-Hähnchen mit Soße

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30 Min.

790 Min.

326 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Erdbeer-Sanddornlimonade

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5 Min.

43 kcal

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade

(0)

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Dim Sums mit Shrimpsfüllung

(0)

30 Min.

248 kcal

Kerbel-Tomaten-Dickmilch

(0)

15 Min.

311 kcal

Kürbis mit Füllung

(0)

30 Min.

80 Min.

661 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Gersten-Kürbissalat

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70 Min.

790 Min.

286 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.